「The Calm Sleep: Sleep Meditation App」によるAndroid用の無料アプリ。
最後に、ノイズやジタバタに邪魔されることなく、しっかりと眠れた最後の時を覚えていますか？翌日目覚めたときの気持ちや、締め切りにどう対処するかを計画したことを覚えていますか？もしも十分に休息をとれていないと感じるなら、おそらく十分な睡眠をとっていないのでしょう。
睡眠とリラックスは代償が伴います。注意を怠ると、不眠症になる可能性があります。しかし、良いニュースがあります。時々、眠りにつくのが難しいことは完全に正常です。心配する必要はなく、苦労する必要もありません。眠れない夜を苦しむ必要はありません。
私たちの最初の目標は、あなたが良く眠れるようにすることです。私たちのアプリにある落ち着いた音は、トップの睡眠専門家によって推奨され、検証されています。2番目の目標は、短い昼寝の準備をするか、眠りにつくときにリラックスさせることです。
以下の形式でセッションを提供しています。
マインドフルネスを実現するための5分、10分、30分、60分のセッション。
睡眠障害（不眠症など）の人のための落ち着いた睡眠音の瞑想。
仕事や生活のリラックス（オフィスや自宅で）。
強力な昼寝と睡眠。
良い睡眠は生産性と全体的な幸福感の鍵です。良い睡眠は、あなたの脳を鋭くし、体を健康に保ち、人生を幸せにします。良く眠れば、問題に迅速に対処できるようになります。なぜなら、翌日にそれらをより良く扱うことができるからです。
